KEEP是一款非常受欢迎的运动记录和健身社交应用，许多用户使用它来记录自己的跑步数据。为了更加高效地减肥，用户可以根据个人需求设定热量目标。

 

操作方法如下：首先打开手机桌面上的KEEP应用，然后点击跑步选项进入跑步记录界面。在跑步记录界面中，用户可以看到设定目标选项，点击之后会弹出选择目标的菜单。在菜单中选择热量选项，然后根据个人需求设置想要消耗的热量目标即可。 通过设定热量目标，用户可以更好地掌控自己的跑步计划，并且在达成目标的过程中获得更多的成就感。同时，这也能够帮助用户更好地了解自己的身体状况，制定更加科学合理的减肥计划。